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moodnotes心情日記app安卓免費(fèi)版是幫助你緩解低落的心情,開(kāi)啟心情記錄的日記,專(zhuān)注于情緒的引導(dǎo)及用戶(hù)情緒的記錄,情緒低落的話可以嘗試著將不開(kāi)心,不順心的事全都通過(guò)日記來(lái)記錄下來(lái),不同的事物不同對(duì)待,將悲傷不美好的事通過(guò)記錄的方式來(lái)閱讀,保留積極。
要學(xué)會(huì)控制情緒,而不是讓情緒控制你的生活!
是一款超級(jí)簡(jiǎn)單的情緒追蹤和日志應(yīng)用程序,可以捕捉你的情緒,幫助你改善思維習(xí)慣。Moodnotes能讓你追蹤自己的情緒,避免常見(jiàn)的思維陷阱,并能讓你對(duì)幸福和喜悅有更高的認(rèn)識(shí)。
Moodnotes是由設(shè)計(jì)師與臨床心理學(xué)家(MoodKit的創(chuàng)建者)共同開(kāi)發(fā)的,它以科學(xué)支持的認(rèn)知行為療法(CBT)和積極心理學(xué)的內(nèi)容為基礎(chǔ)。適配Apple Watch和iCloud同步/備份。
【我的倒數(shù)日】
發(fā)工資還有多少天?還信用卡還有多少天?戀人生日還有多少天?寶寶出生已經(jīng)多少天?來(lái)到地球已經(jīng)多少天
重要紀(jì)念日,不再忘記
【答案之書(shū),為你指引方向】
也許你正在躊躇迷茫、猶豫不決,為何不問(wèn)問(wèn)答案之書(shū)呢?
在心中默念你的問(wèn)題,翻開(kāi)答案之書(shū),或許就會(huì)收獲你渴望的那個(gè)答案
【記錄每日心情】
用圖片、語(yǔ)音、文字描繪今天的故事吧
文字排版簡(jiǎn)單夠用;可愛(ài)心情標(biāo)簽,增添個(gè)性點(diǎn)綴
【簡(jiǎn)約但不簡(jiǎn)單】
簡(jiǎn)潔優(yōu)雅的風(fēng)格,極簡(jiǎn)的卡片式排布清爽不油膩
日歷視圖可快速翻找日記
無(wú)論是好心情還是壞心情都可記錄下來(lái),通過(guò)上下滑動(dòng)
不同笑臉的變幻,代表著用戶(hù)當(dāng)前的喜怒哀樂(lè),找到最符合心境的那張臉,心情開(kāi)朗,嘴角自然咧開(kāi)
與其他日記不同的是,更加專(zhuān)注于情緒的引導(dǎo)及用戶(hù)情緒的記錄,得知用戶(hù)的想法、感知及情緒緣由
實(shí)時(shí)的監(jiān)控用戶(hù)的心情,最大程度的了解用戶(hù)的適合什么不適合什么,想要什么不要停下思考
可以鼓勵(lì)用戶(hù)積極的思考人生,可以幫會(huì)組用戶(hù)減輕痛苦同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生一定的幸福感,提升樂(lè)趣
在心情低落的時(shí)候會(huì)逐漸的降低整體感覺(jué),將悲傷不美好的事通過(guò)記錄的方式來(lái)閱讀,保留積極
●為情境帶來(lái)新的,有益的觀點(diǎn)
●提高自我意識(shí)
●減少您的痛苦,增強(qiáng)您的幸福感
●跟蹤您的心情并確定影響它的因素
●培養(yǎng)更健康的思維習(xí)慣
●了解您的思維中的“陷阱”以及如何避免它們
- 每天輸入心情,不限次數(shù), 監(jiān)控你的個(gè)人數(shù)據(jù),檢查你的情緒。
- 添加筆記來(lái)豐富你的心情
- 訪問(wèn)“思維陷阱分析”部分,了解更多關(guān)于你的情緒
- 查找更多全文文章了解自己
特別說(shuō)明
Moodnotes中文免費(fèi)2022最新安卓版是289為大家?guī)?lái)的全新升級(jí)上線的心情記錄的app,大家能夠在Moodnotes記錄生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,你能夠在這里記錄情緒,追蹤情緒,
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